बीटची संपूर्ण माहिती Beetroot Information in Marathi

Beetroot Information in Marathi नमस्कार मित्रानो आपण या लेखा मध्ये बीट बद्दल संपूर्ण माहिती जाणून घेणार आहोत. तसेच बीट चे काय फायदे आहे ते पण आपण बघणार आहोत. टेबल बीट, गार्डन बीट, रेड बीट, डिनर बीट किंवा गोल्डन बीट हा बीटच्या रोपाचा टपरूट भाग आहे, ज्याला सामान्यतः उत्तर अमेरिकेत बीट्स म्हणतात तर ब्रिटीश इंग्रजीमध्ये भाजीला बीटरूट म्हणून संबोधले जाते. याला टेबल बीट, गार्डन बीट, रेड बीट, डिनर बीट किंवा गोल्डन बीट असेही म्हणतात.

हे त्यांच्या पाककलेच्या मूळ आणि पानांसाठी (कधीकधी बीट हिरव्या भाज्या म्हणून ओळखले जाते) विकसित केलेल्या असंख्य बीटा वल्गारिस जातींपैकी एक आहे आणि ते बी. वल्गारिस सबस्पचा भाग आहे. वल्गारिस कंडिटिवा गट. शुगर बीट, पानांची भाजी ज्याला चारड किंवा पालक बीट म्हणतात, आणि चारा पीक मॅंगलवर्झेल हे सर्व एकाच प्रजातीच्या जाती आहेत. सामान्यतः, तीन उपप्रजाती ओळखल्या जातात.

बीट्स त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट्स आणि कर्करोगाशी लढणाऱ्या गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत. ही भाजीपाला पिकवायला खूप सोपी आहे जी भारतात आणि जगभरात मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. बीटरूटला भारतात अनेक नावांनी ओळखले जाते, ज्यात मराठीमध्ये बीटा, तेलगूमध्ये डम्पामोक्का, गुजरातीमध्ये सलाडा इत्यादींचा समावेश आहे.

Beetroot Information in Marathi
Beetroot Information in Marathi

बीटची संपूर्ण माहिती Beetroot Information in Marathi

अनुक्रमणिका

बीट जास्त प्रमाणात कुठे आढळतात? (Where are the most abundant Beetroot?)

समुद्री बीट्सचा उगम भूमध्यसागरीय किनार्‍यांवर झाला असे मानले जाते आणि प्रथम त्यांच्या खाण्यायोग्य पानांसाठी लागवड केली गेली. ग्रीक लोक, रोमन लोकांप्रमाणे, त्यांच्या पानांसाठी बीट वाढवतात, परंतु त्यांनी ते देखील खाल्ले आणि त्यांना ट्यूटलॉन किंवा ट्युटलॉन म्हटले कारण पर्णसंभार स्क्विड तंबूसारखे दिसत होते.

बीट रूट हे कुठे वाढतात? (Where do Beetroot grow?)

बीटरूट्स ही थंड हंगामातील भाजी आहे जी शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात वाढते. ही मूळ भाजी झपाट्याने विकसित होते आणि विविध रंगात येते. बीटरूट्स थंड आणि जवळपास गोठवणाऱ्या हवामानाचा सामना करू शकतात, ज्यामुळे ते थंड किंवा डोंगराळ भागात राहणाऱ्या लोकांसाठी एक आदर्श पर्याय बनतात.

कोणते वातावरण बीटसाठी आवश्यक आहेत? (What environments are required for the Beetroot?)

उत्तम परिणामांसाठी बीटरूट वर्षभर थंड परिस्थितीत उगवता येते. दुसरीकडे, थंड तापमानाचा अतिरेक वाढल्याने लागवडीमध्ये आणखी समस्या निर्माण होऊ शकतात, जसे की खराब वाढ. बीटरूटची लागवड उष्ण तापमानात देखील केली जाऊ शकते, परंतु परिणामी वनस्पती त्याचा रंग आणि गुणवत्ता गमावते.

बीटची कशी काळजी घ्यावी? (How to take care of beets?)

बीट्स थेट सूर्यप्रकाशात राहणे पसंत करतात. ते हलक्या सावलीत वाढतील, परंतु थेट सूर्यप्रकाश नसलेल्या ठिकाणी टाळावे. माती सुधारण्यासाठी चांगले कुजलेले कंपोस्ट खणणे; खते आणि इतर ताजी माती सुधारक टाळा, कारण ते बोल्टिंग (लवकर बीजन) किंवा मुळांच्या अयोग्य विकासास कारणीभूत ठरू शकतात.

 बीट कोणत्या माती मध्ये वाढतात? (In which soil do Beetroot grow?)

बीटरूटची लागवड विविध मातीत करता येते, जरी चिकणमाती माती सर्वांत उत्तम मानली जाते. बीटरूट्स 6.3 ते 7.5 पीएच श्रेणी असलेल्या जमिनीत उत्तम वाढतात. खूप अम्लीय असलेल्या जमिनीत बीट वाढवणे चांगली कल्पना नाही.

बीटमध्ये असेलेले काही कार्ब्स (Some carbs in Beetroot in Marathi)

बीटरूट, कच्चा असो किंवा शिजवलेला, साधारणतः 8-10% कर्बोदके असतात. कच्च्या आणि शिजवलेल्या बीटरूट्समध्ये, ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज सारख्या साध्या शर्करा अनुक्रमे 70% आणि 80% कर्बोदकांमधे असतात. बीटमध्ये फ्रक्टन्सचे प्रमाण जास्त असते, जे FODMAPs म्हणून वर्गीकृत शॉर्ट-चेन कार्बोहायड्रेट असतात.

FODMAPs काही लोकांसाठी पचणे कठीण आहे, परिणामी अप्रिय पचन लक्षणे दिसून येतात. बीटरूट्सचा ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) 61 आहे, जो मध्यम मानला जातो. ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) हे जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी किती लवकर वाढते याचे मोजमाप आहे.

दुसरीकडे, बीटरूट्समध्ये ग्लायसेमिक भार फक्त 5 असतो, जो अत्यंत कमी असतो. प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये एकूण कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण अत्यल्प असल्यामुळे, बीटरूट्सचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर लक्षणीय परिणाम होऊ नये.

अजैविक नायट्रेट्स:

नायट्रेट्स, नायट्रेट्स आणि नायट्रिक ऑक्साईड ही अजैविक नायट्रेट्सची उदाहरणे आहेत. बीटरूटचा रस आणि बीटरूटमध्ये नायट्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते. मात्र, या रसायनांबाबत बऱ्याच दिवसांपासून चर्चा होत आहे.

काहींना असे वाटते की ते घातक आहेत आणि कर्करोगास कारणीभूत आहेत, तर काहींना असे वाटते की जोखीम मुख्यतः प्रक्रिया केलेल्या मांसामध्ये आढळणाऱ्या नायट्रेट्सशी संबंधित आहे. फळे आणि भाज्या बहुतेक आहारातील नायट्रेट (80-95%) प्रदान करतात. आहारातील नायट्रेट, दुसरीकडे, अन्न मिश्रित पदार्थ, भाजलेले पदार्थ, तृणधान्ये आणि प्रक्रिया केलेले किंवा बरे केलेले मांस यामध्ये आढळतात.

नायट्रेट्स आणि नायट्रेट्सचे प्रमाण जास्त असलेले आहार हे कमी रक्तदाब आणि अनेक रोगांचा कमी धोका यासह आरोग्यासाठी फायदे प्रदान करतात. आहारातील नायट्रेट्स, जसे की बीटमध्ये आढळणारे, आपल्या शरीराद्वारे नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये रूपांतरित केले जाऊ शकतात. तुमच्या धमनीच्या भिंती, तुमच्या धमन्यांच्या सभोवतालच्या लहान स्नायू पेशींना शिथिल होण्याचे संकेत देतात. जेव्हा या स्नायू पेशी आराम करतात तेव्हा तुमच्या रक्तवाहिन्या पसरतात आणि तुमचा रक्तदाब कमी होतो.

बीट्सची काढणी (Beetroot Information in Marathi)

जेव्हा बीटरूट लागवडीच्या चक्रात सुमारे 9 आठवड्यांपर्यंत पोहोचते, तेव्हा पहिली कापणी सुरू होते. त्यांच्या कोमलतेमुळे, या टप्प्यावर बल्ब 1 इंच व्यासापर्यंत पोहोचतात आणि सामान्यतः सॅलडमध्ये वापरले जातात. उर्वरित वनस्पती 3 इंच व्यासाच्या पूर्ण आकारापर्यंत परिपक्व होते. या ठिकाणी सर्व लागवडी गोळा करून साठविल्या गेल्या आहेत. बीटरूट्सला जास्त काळ वाढू दिल्यास, ते वृक्षाच्छादित होतील आणि त्यांची चव गमावतील.

जेव्हा पानांचा किंवा बीटरूटचा वरचा भाग ढासळू लागतो, तेव्हा ते पूर्णपणे परिपक्व झाल्याचे हे आणखी एक चिन्ह आहे. भारतात, बहुतेक कापणी हाताने केली जाते; तथापि, आधुनिक देशांमध्ये, तेच मशीनद्वारे केले जाते. कापणीनंतर सर्व बीटरूट धुतले जातात, वेगळे केले जातात आणि पॅक केले जातात जेणेकरून दीर्घ काळ टिकेल. शिपमेंट आणि स्टोरेज दरम्यान पाण्याचे नुकसान योग्य पॅकेजिंगसह कमी केले जाऊ शकते.

बीटरूट स्टोरेज (Beetroot Beetroot in Marathi)

ताजे बीट्स रेफ्रिजरेटरमध्ये 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवू नयेत. स्टेमचा १ इंच भाग तसाच ठेवल्यास बीट जास्त काळ ताजे राहते. बीट दीर्घकाळासाठी डीप कूलरमध्ये ठेवायचे असल्यास, मुळांमध्ये माती नसावी. साठवण करताना अंकुर फुटणे लक्षात घेतले पाहिजे कारण यामुळे बीट खराब होते. बीटरूट लागवडीमुळे घरगुती आणि व्यावसायिक दोन्ही उत्पादकांना फायदा होऊ शकतो. त्याच्या उच्च मागणीमुळे आणि वैद्यकीय गुणधर्मांमुळे, शेतकरी सर्वाधिक पैसे कमवू शकतो.

बीटचे फायदे (Benefits of Beetroot in Marathi)

कमी रक्तदाब:

उच्च रक्तदाबामुळे रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचे नुकसान होऊ शकते. शिवाय, जगभरातील हृदयविकार, स्ट्रोक आणि अकाली मृत्यूसाठी हे सर्वात शक्तिशाली जोखीम घटकांपैकी एक आहे.अकार्बनिक नायट्रेट-समृद्ध फळे आणि भाज्या रक्तदाब कमी करून आणि नायट्रिक ऑक्साईडचे उत्पादन वाढवून हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतात.

बीट्स किंवा त्यांच्या रसाने काही तासांत रक्तदाब 3-10 मिमी एचजीने कमी केल्याचे अभ्यासात दिसून आले आहे. नायट्रिक ऑक्साईडची वाढलेली पातळी, ज्यामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्या शिथिल होतात आणि पसरतात, त्यामुळे असे परिणाम होण्याची शक्यता असते.

व्यायाम क्षमता वाढलेली:

असंख्य अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले आहे की नायट्रेट्स शारीरिक कार्यक्षमता सुधारू शकतात, विशेषत: उच्च-तीव्रतेच्या सहनशक्तीच्या क्रियाकलापांमध्ये.आहारातील नायट्रेट्स हे पेशींमधील ऊर्जा-उत्पादक ऑर्गेनेल्स, मायटोकॉन्ड्रियाची कार्यक्षमता कमी करून शारीरिक हालचालींदरम्यान ऑक्सिजनचा वापर कमी करतात.

त्यांच्या उच्च अजैविक नायट्रेट एकाग्रतेमुळे, बीट्स आणि त्यांचा रस वारंवार यासाठी वापरला जातो. बीटरूटच्या सेवनाने धावणे आणि सायकल चालवणे, तसेच तग धरण्याची क्षमता, ऑक्सिजनचा वापर आणि एकूण व्यायाम कामगिरी सुधारू शकते.

ऍथलेटिक कामगिरी सुधारू शकते:

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आहारातील नायट्रेट्स, जसे की बीटमध्ये असलेले, ऍथलीट्सला चांगली कामगिरी करण्यास मदत करू शकतात. नायट्रेट्स मायटोकॉन्ड्रिया, पेशींचे ऊर्जा-उत्पादक ऑर्गेनेल्सची कार्यक्षमता वाढवून शारीरिक कार्यक्षमता सुधारतात.बीटरूटचा रस, एका अभ्यासानुसार, थकवा येण्यासाठी लागणारा वेळ वाढवून, हृदयाच्या श्वासोच्छवासाची कार्यक्षमता सुधारून आणि ऍथलीटची कार्यक्षमता वाढवून सहनशक्ती सुधारू शकतो.

बीटचा रस सायकलिंगची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी आणि ऑक्सिजनच्या वापरामध्ये 20% पर्यंत वाढ करण्यासाठी प्रदर्शित केले गेले आहे, जे आशादायक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की बीट खाल्ल्यानंतर किंवा बीटचा रस प्यायल्यानंतर 2-3 तासांनंतर रक्तातील नायट्रेटची पातळी वाढते. परिणामी, त्यांचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी प्रशिक्षण किंवा स्पर्धेच्या काही तास आधी ते ग्रहण करणे योग्य आहे.

जळजळ लढण्यास मदत करू शकते:

बीटेन हे बीट्समध्ये आढळणारे एक रंगद्रव्य आहे ज्यामध्ये अनेक दाहक-विरोधी गुण आहेत. दीर्घकाळापर्यंत जळजळ लठ्ठपणा, हृदयविकार, यकृत रोग आणि कर्करोग यांसारख्या समस्यांशी संबंधित आहे, म्हणून हे विविध प्रकारे मदत करू शकते. चाचणीमध्ये उच्च रक्तदाब असलेल्या 24 व्यक्तींनी दोन आठवडे 8.5 औंस (250 मिली) बीटचा रस पिल्याने सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीन (CRP) आणि ट्यूमर नेक्रोसिस फॅक्टर-अल्फा (TNF-a) यासह अनेक दाहक निर्देशक कमी झाले.

याव्यतिरिक्त, 2014 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की बीटरूट अर्कसह उत्पादित बेटालेन कॅप्सूल ऑस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या व्यक्तींमध्ये वेदना आणि त्रास सुधारतात, एक विकार ज्यामुळे सांध्यामध्ये जळजळ होते.

उंदरांना घातक, दुखापत करणारे पदार्थ टोचून, बीटरूटचा रस आणि अर्क देखील मूत्रपिंडाची जळजळ कमी करण्यासाठी प्रात्यक्षिक केले गेले आहे. तरीही, आरोग्यदायी आहाराचा भाग म्हणून बीट कमी प्रमाणात खाल्ल्याने तेच दाहक-विरोधी फायदे मिळू शकतात का हे पाहण्यासाठी पुढील मानवी संशोधनाची गरज आहे.

मेंदूच्या आरोग्यास समर्थन देऊ शकते:

लोकांच्या वयानुसार मानसिक आणि संज्ञानात्मक क्षमता हळूहळू बिघडत जातात, ज्यामुळे स्मृतिभ्रंश सारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांचा धोका वाढतो. बीट नायट्रेट्स रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारास उत्तेजित करून आणि त्यामुळे मेंदूला रक्त प्रवाह वाढवून मेंदूच्या कार्यास मदत करू शकतात बीट्स, विशेषतः, मेंदूच्या पुढच्या भागामध्ये रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी प्रात्यक्षिक केले गेले आहेत, जे निर्णय घेण्याची आणि कार्यरत स्मरणशक्ती यासारख्या उच्च-स्तरीय विचारांमध्ये गुंतलेले आहे.

शिवाय, टाइप 2 मधुमेह असलेल्या व्यक्तींच्या अभ्यासात असे आढळून आले की ज्यांनी दोन आठवडे दररोज 8.5 औन्स (250 मिली) बीटरूटचा रस घेतला त्यांना संज्ञानात्मक कार्य चाचणी दरम्यान 4 टक्के जलद प्रतिक्रिया वेळ मिळाला नाही ज्यांनी. तथापि, मेंदूचे कार्य सुधारण्यासाठी आणि सामान्य लोकांमध्ये स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यासाठी बीट्सचा वापर केला जाऊ शकतो का हे पाहण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

बीटबद्दल मनोरंजक तथ्ये (Interesting facts about Beetroot)

हा एक हँगओव्हर उपचार आहे.

तुम्हाला कदाचित हे लक्षात आले नसेल, परंतु बीटरूट तुम्हाला हँगओव्हरपासून बरे होण्यास मदत करू शकते. बीटासायनिन, बीटरूटला त्याचा रंग देणारे रंगद्रव्य एक अँटिऑक्सिडेंट असल्यामुळे, हे शक्य आहे की नम्र बीटरूट तुम्हाला तुमच्या हँगओव्हरवर मात करण्यास मदत करेल. बेटासायनिन यकृताचे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमचे शरीर अल्कोहोलला कमी विषारी कंपाऊंडमध्ये रूपांतरित करू देते जे नेहमीपेक्षा अधिक लवकर काढून टाकले जाऊ शकते.

त्यात कामोत्तेजक गुणधर्म आहेत.

रोमन काळात कामोत्तेजक म्हणून बीटरूटचा सर्वात जुना दस्तऐवजीकरण केलेला वापर होता (कदाचित त्यामुळेच पोम्पेईचे अधिकृत वेश्यालय द लुपनरे अजूनही भिंतींवर बीटरूटच्या चित्रांसह उभे आहे). संशयवादी? बीटरूटमध्ये भरपूर बोरॉन समाविष्ट आहे, जे मानवी लैंगिक संप्रेरकांच्या संश्लेषणाशी जोडलेले आहे, म्हणून ते केवळ लोकसाहित्य नाही.

बीट मूड सुधारतो.

बीटरूटमध्ये बेटेन देखील समाविष्ट आहे, एक मन शांत करणारे रसायन ज्याचा उपयोग वेगवेगळ्या स्वरूपात नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. त्यात ट्रिप्टोफॅन हा चॉकलेटमध्ये आढळणारा पदार्थ देखील असतो जो आनंदाच्या भावनांना प्रोत्साहन देतो.

हे लिटमस चाचणी म्हणून वापरले जाऊ शकते.

आम्लता निश्चित करण्यासाठी बीटरूटचा रस वापरला जाऊ शकतो. अम्लीय द्रावणात घातल्यास ते गुलाबी होते, परंतु अल्कली द्रावणात घातल्यास ते पिवळे होते.

हे केस डाई म्हणून वापरले जाऊ शकते.

16 व्या शतकापासून बीटचा रस नैसर्गिक लाल रंग म्हणून वापरला जात आहे. व्हिक्टोरियन लोकांच्या केसांना रंग देण्यासाठी बीटरूटचा वापर केला जात असे.

ते वाइनमध्ये बदलणे शक्य आहे.

वर वर आणि दूर! बीटरूटचा वापर बंदरासारख्या चवीची वाइन बनवण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

ते सहज स्टेनेबल आहे.

बीटरूट हा पाण्यात विरघळणारा रंग असल्यामुळे, गरम पाणी रंगाचे डाग अधिक ‘निश्चित’ करते, त्यामुळे कोमट किंवा थंड पाणी वापरून डाग पडणे टाळा.

डागांपासून मुक्त होण्यासाठी या टिप्स वापरून पहा.

बीट्स शिजवताना “गुलाबी बोटे” टाळण्यासाठी साबण आणि पाण्याने धुण्यापूर्वी लिंबाचा रस आणि मीठ चोळा. धुण्यापूर्वी, डागावर कच्च्या नाशपातीचा तुकडा लावा किंवा जैविक पावडरमध्ये धुण्यापूर्वी थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा.

तुमचे काही प्रश्न (Beetroot Information in Marathi)

बीटरूटचे फायदे काय आहेत?

बीट्समध्ये फोलेट (व्हिटॅमिन बी9) मुबलक प्रमाणात असते, जे पेशींच्या वाढीस आणि कार्य करण्यास मदत करते. रक्तवाहिन्यांचे नुकसान टाळण्यासाठी फोलेट महत्वाचे आहे, ज्यामुळे हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होतो. बीटमध्ये नैसर्गिकरित्या नायट्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, जे शरीर नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये रूपांतरित करते.

तुम्ही बीट्सचे नियमित सेवन केल्यास काय होते?

बीटमध्ये भरपूर पोषक असतात आणि त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. ते तुमच्या मेंदू, हृदय आणि पचनसंस्थेला फायदेशीर ठरू शकतात, संतुलित आहारासाठी एक विलक्षण पूरक असू शकतात, ऍथलेटिक कामगिरी सुधारू शकतात, जळजळ कमी करू शकतात आणि कदाचित कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस विलंब करू शकतात.

बीट्स तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक का आहेत?

अतिसेवनामुळे पुढील धोके असतात: किडनी स्टोनचा धोका जास्त असतो: बीटमध्ये जास्त प्रमाणात ऑक्सलेट रासायनिक असते, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास किडनी स्टोन तयार होऊ शकतो. बीटुरिया असल्यास मूत्र गुलाबी किंवा लाल होऊ शकतो. शिवाय, विष्ठेवर डाग पडू शकतात.

बीट्सपासून कोणी दूर राहावे?

बीटरूटचे सेवन कमी रक्तदाब असलेल्यांसाठी घातक ठरू शकते; किंबहुना, बीटरूट सेवनाने रक्तदाब आणखी कमी होतो. परिणामी, कमी रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या व्यक्तींनी त्यांच्या आहारात बीटरूट टाळावे. ज्यांना स्टोनचा त्रास आहे अशा लोकांच्या आहारात बीटरूटचा समावेश करू नये.

बीट खाण्याची सर्वात पौष्टिक पद्धत कोणती आहे?

शिजवलेल्या बीटच्या तुलनेत कच्च्या बीटमध्ये अधिक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. तुम्ही बीट्स (विशेषतः पाण्यात) जितक्या जास्त वेळ शिजवाल तितके जास्त रंगीत फायटोन्यूट्रिएंट्स अन्नातून आणि पाण्यात बाहेर पडतात, जसे की ते अनेक भाज्यांसोबत करतात. त्याऐवजी बीट्सचे फायदेशीर पोषक द्रव्ये भाजून किंवा तळून टिकवून ठेवता येतात.

हे पण वाचा 

आज आपण काय पाहिले?

तर मित्रांनो, वरील लेखात आपण Beetroot information in marathi पाहिली. यात आपण बीट म्हणजे काय?  महत्व आणि फायदे बद्दल भरपूर काही जाणून घेतले. मला असे वाटत आहे कि, तुम्हाला बीट बद्दल सर्व काही माहिती मी वरील लेखात दिली आहे.

आमचा एकच हेतू असतो कि, आपल्या मराठी बांधवाना सर्व माहिती एकाच लेखात प्रधान करणे. कारण इंटरनेट एकाच विषय वर खूप लेख पाहण्यास मिळतील, पण आम्ही सर्व काही माहिती एकाच लेखात देण्याचा प्रयत्न करत असतो. जेणे करून तुम्हा सर्वानाचा वेळ वाया न जाऊ.

तसेच Beetroot In Marathi हे लेख तुम्हाला कसे वाटले ते नक्की comment box मध्ये सांगा, जेणे करून आमच्या लेखात झालेली चूक आम्ही लवकर सुधारण्याचा प्रयत्न करू. जर मित्रांनो तुमच्या कडे Beetroot बद्दल आजून काही माहिती असेल तर नक्की सांगा. कारण तुम्ही दिलेली साळुंकी बीटची माहिती वरील लेखात समाविष्ट करूया.

तर मित्रांनो, वरील बीटची माहिती या लेखातून तुम्हाला काही शिकायला मिळाले असेल तर तुम्ही नक्की सोशल मिडिया म्हणजे Facebook, Twitter आणि Whatsapp शेअर करा.

Leave a Comment